EMOTION//014–4–4–4
Sua pausa começa aqui
Quanto tempo você tem?
Inspire por 4 segundos. Segure por 4.
Solte por 4 segundos. Permaneça sem ar por 4.
1 min18 min
Término previsto--:--
EMOTION//01
Antes de começar
Como você está agora?
Péssimo
−100%Neutro
0%Ótimo
+100%
−100%Neutro
0%Ótimo
+100%
EMOTION//01
Prepare-se
3Encontre uma posição confortável
Os quatro tempos mudam juntos, mantendo o ritmo 1–1–1–1.
03:00
EMOTION//01SUA PERCEPÇÃO
Sessão concluída
Como você se sente agora?
Sua sensação antes da prática: −20%.
Pior
−100%Igual
0%Muito melhor
+100%
−100%Igual
0%Muito melhor
+100%
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Um momento para você
Seu resultado!
Resultado após a prática
Diferença entre depois e antes, em pontos percentuais.
- Duração
- 00:00
- Ciclos completos
- 0
- Ritmo
- 4–4–4–4
- XP da prática
- 100
- XP do tempo
- 0
Total desta prática+100 XP
XP desta sessão, sem vínculo com uma conta.
E agora?